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Infusi, tisane, confetture: tutti i prodotti detox per iniziare il 2022 in salute
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Le vacanze invernali, si sa, sono quelle in cui la casa la fa da padrona: le famiglie tornano a riunirsi, meglio se davanti a tavole imbandite di prodotti tipici, le giornate passano, lunghe e pigre, davanti a un caminetto, e la voglia di fare attività fisica diminuisce all’aumentare delle tante leccornie, dolci o salate, pronte per soddisfare la gola di ognuno. Un tempo perfetto per recuperare le energie perse durante l’anno e per prendersi qualche istante per coccolarsi, ma anche un momento in cui il peso tende a salire e le tossine in corpo ad aumentare, portandoci così a iniziare il nuovo anno in maniera appesantita e non sempre sana per la nostra salute.
Per questo, soprattutto con l’inizio del nuovo anno (e, dunque, con il rientro al lavoro e alla normale vita quotidiana), è importante depurare il nostro corpo iniziando una dieta corretta, ricominciando con l’attività fisica e affiancando queste due azioni con l’assunzione di prodotti che aiutino l’eliminazione delle tossine, evitando l’ulteriore aumento del peso. Tra questi ci sono senza dubbio alcuni prodotti detox che, grazie ai naturali principi attivi dei prodotti di cui sono composti, sono un valido alleato tanto della dieta quanto della attività fisica. E che ci permettono di iniziare il nuovo anno con nuova energia, per arrivare all’estate non solo in forma ma anche in salute.
Infusi, tè e tisane: consigli detox post Natale
Prima di iniziare è bene fare una premessa. Nessun’erba ha la capacità di far perdere peso di per sé, in quanto non esistono, in natura, panacee che permettano una diminuzione della massa grassa in maniera quasi miracolosa: dimagrire significa assumere una dieta equilibrata e fare tanta attività sportiva. Tuttavia, infusi, tè e tisane possono essere effettivamente utili se inseriti in una dieta varia ed equilibrata affiancata da attività fisica frequente e adeguatamente intensa.
Ciò accade perché le erbe di cui sono costituiti questi prodotti detox contribuiscono a idratare l’organismo, a riattivare il metabolismo e a smorzare la fame, oppure facilitano la digestione e il drenaggio di liquidi. Ecco, dunque, che tea, infusi e tisane possono essere sostituite all’acqua nella quota di liquidi da consumare giornalmente, oppure possono essere assunte la sera, a conclusione della giornata e fuori dai pasti, per un’azione notturna.
Confetture e composte
Si tratta di prodotti naturali e della tradizione, amati da grandi e piccini, che riescono ad apportare al nostro corpo elementi essenziali (vitamine, prima di tutto) senza rinunciare al gusto. Non solo. La nostra scelta deve cadere su due tipi di confetture e composte: quelle biologiche, che ci danno la sicurezza di assumere prodotti non trattati chimicamente e derivanti da una filiera agricola controllata, e senza zucchero aggiunto, ossia in grado di sfruttare al massimo il sapore gustoso e goloso della frutta senza dovere aggiungere ulteriore zucchero, nocivo per la nostra salute se assunto in grande quantità.
Miele
Un discorso simile a quanto fatto vale anche per il miele: si tratta di un valido alleato nell’apporto di un corretto quantitativo di materie prime (zuccheri, minerali e acqua) ed energia al nostro corpo. Il miele, infatti, è perfetto per sostituire lo zucchero nel tè o nel latte, ma anche per essere spalmato sul pane da mangiare a colazione, il pasto più importante di tutta la giornata: Il miele, infatti, è un alimento rapidamente digeribile e molto energetico, utile quando vi sia bisogno di energia prontamente disponibile per rifornire l’organismo.
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